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给高三家长的一封信
作者:   发布时间:2015-01-02 09:54:00   浏览量:
       亲爱的父母们,假期内您将拥有更多与孩子相处的时间,请您把握和珍惜亲子共处的机会,从以下几个方面帮助孩子树立积极自信的备考心态。
有效沟通
    有效的亲子沟通往往更具有建设性意义,能够给予孩子更多支持和力量,激发孩子的自主性和自信心,有助于问题解决。
    而无效的沟通则会对亲子关系带来破坏性影响,让孩子处于压力、挫败、无助的低自尊状况下,对问题解决也没有实质性帮助。父母的指责、抱怨、唠叨等很容易引起青春期孩子的抵触和叛逆,造成亲子关系紧张和僵化,以这样的方式和孩子沟通,常常是“情不通,理不达”。
    因此,建议您在寒假中多抽点时间与孩子相处,始终保持对孩子的积极关注,但不要过多地说教评价和指责唠叨,这样孩子才更愿意敞开心扉。
   多倾听孩子的心声,了解他们当前的状态、未来的目标,以及他们对学习、生活和人生的态度。如果孩子没有明显的认知偏差,就表达您的信任和支持,帮助孩子坚定信念。     
    如果孩子表现出对学习缺乏信心和懈怠,请您先理解孩子的内心状况,再尝试给出合理的引导和建议。家庭作为一个系统,任何一个要素的改变都可能对孩子带来影响。所以,您也要努力以积极乐观的生活态度和轻松愉悦的情绪状态为孩子营造有滋养有能量的家庭氛围,这对孩子克服焦虑,提高自信会有很大帮助。
   
合理定位
    在有效沟通的基础上,请您和孩子共同理性分析孩子当前的学业状况和可能的发展空间,帮助孩子合理定位,树立恰当的学习目标。
    不符合孩子实际水平的过高的期望值常常导致孩子的高焦虑和挫败感,而长期的挫败感很容易让孩子产生“习得性无助”,就是不管怎么努力也没用的想法。这样孩子的学习动机和信心都会受到挫伤。
所以,您要在了解孩子当前状况的基础上,和孩子确立合理的“跳起来”就能够到的目标,让孩子看到希望,他才有信心和力量继续前行。
    对于当前学业成绩不太理想的孩子,家长也一定要有坚定的信念,本着解决问题而不是追究责任的态度,不指责、不抱怨,和孩子共同分析各个学科的情况,努力寻找可以提升的空间。孩子在成长的过程中难免会遇到挫折和困难,此时家长更需要像一个容器一样以自己的稳定和强大包容孩子短暂的混乱,并帮助孩子树立坚持下去的信心和勇气。
您不放弃对孩子的信任,孩子就不会放弃努力。
 
科学计划
    这个假期,您也需要督促孩子将目标化整为零,分解细化为具体的学习计划,合理利用时间。
   您可以和孩子共同讨论怎样度过这个假期才能实现时间效益最大化,既能适当休息放松,又能保证高效完成学习任务,既能完成学校作业,又能有时间针对自己的情况查漏补缺,提升薄弱学科。
计划有助于建立生活节律和心理秩序,目标的逐级实现也会让孩子获得胜任感和成就感,这对树立信心缓解焦虑有很大帮助。但过难的任务很容易让自律性差的孩子半途而废,因此要鼓励孩子自主制定符合实际的计划,并定期检核执行情况,重在坚持。
      期待在您的支持和陪伴中,孩子能渡过一个愉快有意义的假期,为新学期做好充足准备。

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