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改变与生机
作者:   发布时间:2015-09-30 09:59:00   浏览量:
心可以改变吗?
对这个问题的回答大家基本是没有什么异议的。就如我的咨询师伙伴们说的:“要是不能变还要咨询师做什么?”
而在我看来,心不但可以变,而且也需要变,因为能改变的,才是有生机的。如同植物一样,生根、发芽、抽枝、长叶、开花,都是生命力和能量驱动下的变化,如果没有这些改变,就如同一束没有生机的干花,也许也是美的,但因为无法再汲取能量,脆弱到轻轻一碰就彻底破碎。
心也是一样吧!固守、僵化的心灵总是更趋向耗竭,而灵活、有弹性的心灵才是健康和生机勃勃的。
 
改变难吗?
改变就好像在原有的模式和系统中添加进来新的内容,甚至是原系统的彻底打破解构,这样自然会带来一定的混乱。
这个混乱可能是不舒适的,但却带来新的可能性,不破不立。但很多时候,我们还来不及看到那个可能性,便因为承受不住那个“混乱的痛”,承受不了那个“我将不是我”的风险,就退回到安全又熟悉的旧模式里。
 
所以,我觉得改变“难还是不难”,其实也需要“情境化”。
心理健康意味着心灵是有弹性的,在“心灵有弹性”的情境下,“改变”可能是自然、容易的甚至是“享受的”。因为人格系统开放灵活,自我价值又清晰独立,不会过多粘滞于外在客体,这样,改变中那部分“变了我就不是我”的风险,就能转化为“改变了就会诞生一个新的我”的可能性。
 
让改变就如同植物的成长一样,成为一件自然和喜悦的事吧!

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