为缓解高一新生月考后心理压力，引导学生建立积极学习心态，2025年10月14日下午，西北师范大学附属中学 2028 届年级部邀请兰州市学科带头人、骨干教师第五十一中学张翔老师，在学校体育馆开展团体心理辅导。高一年级全体班主任和学生参与活动。
活动由年级主任潘竟源老师主持。潘竟源结合月考后学生常见的情绪波动，强调 “健康心理是应对学业挑战的基石”，鼓励同学们借活动释放压力，在协作中汲取力量，以更从容的姿态投入后续学习。
团体辅导以 “考后自我认识四问” 拉开序幕，张翔老师针对同学们的考后现状，抛出四个问题，鼓励同学们大胆说出，并为其提供正确的心理引导。同学们在自我梳理与同伴倾听中，理性看待考试结果，缓解焦虑情绪，为后续活动奠定积极基调。
在活动中，张老师首先分析了同学们在现阶段可能存在的问题，并运用大量案例，向同学们展示了初、高中学习的区别，鼓励同学们建立积极的心态，正确面对高中的学习。随后，张老师通过妙趣横生的讲解，让同学们明白情绪对于学习和生活的重要性。接着，张老师用“宝盒”的方式，提出具体的解决办法，为同学们的心理疏导提供了可行的操作办法。活动的最后，张老师鼓励大家：以积极的心态面对问题，从“优秀”走向“卓越”！
本次活动紧扣月考后学生心理需求，精准疏解压力，为同学们注入积极的心理能量，也夯实了同学们应对高中三年学业挑战的心理基础。
撰稿：付博 编辑：卢海峰 审核：朱慧琴
