2023届高一15班 朱虹旭
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好！我是高一15班朱虹旭，今天我演讲的主题是：莫让手机占领生活。
随着科技的进步，手机越来越多地参与了我们的生活。我们用它联系亲人、朋友，无论在哪里，总是能够最快地获知彼此的消息；我们也用它来阅读书籍，地铁上、公交上，总能看见专注于屏幕的年轻人；我们还用它来放松与消遣，看新闻，听音乐，记录自己的心情……手机承担着我们生活中的很多个角色，不但给我们信息和情感交流带来便利，也丰富了我们的日常生活。与此同时，我们对手机的依赖也就越来越严重了，甚至有人由于种种压力和不顺心，而把手机当做唯一的“生活伴侣”，将自己锁在虚拟网络中以求慰藉。
美国一位大学教授鲍尔莱在他的书中，曾经说过这样一句话：“手机让人们把时间都花在了社交网站、通讯软件和手机短信上了。”这样的说法看似极端，但让我们一起想想，拿到手机时，我们最先点开的是什么？是微博、QQ，还是短信、微信？我们急于知道他人对我们发表的文字或表情的回复，我们急于告诉社交范围内的所有人我们正在干什么，也急于通过不停地刷新屏幕来了解周围人的生活，但当手机社交活动结束，我们不得不面对自己的无知和空虚时，我们的脑里、心里还留存着些什么呢？
为了获得游戏中的虚拟成就感，我们不愿意离开手机，但虚拟终究没法变成现实，只能让身处现实的我们更为懦弱；为了获得最新最热的潮流资讯，我们不愿意离开手机，但分享完潮流之后，却连表达自己情感或观点的语言都无法组织；为了与朋友保持紧密的联系，我们不愿意离开手机，过于紧密的关系使得双方变得敏感脆弱，大量的精力与时间就如此消耗掉……在我们周围，许多人在“不经意”中走向消沉而荒废了学业。当我们的手机被家长拿走时，有人尖叫有人哭泣，有人认为“成年人不理解我”，那么，我们真的理解我们自己的需要吗？
其实手机本身无害，有害的只是其中的各种信息，各种繁杂而琐碎的信息让我们一味地沉溺、束缚在小圈子中，忘记抬头看看广阔的天地……科学给我们带来了便利，但当我们对这种便利上瘾时，我们就将成为他们的工具。在自制力还不够的时候，多一些他律，以后才不会后悔今天的放纵；在不懂得适可而止的时候，接受一些建议，以后才不会为今天的自负痛苦；在高喊着自主的时候先弄懂这两个字的意义，以后才不会在社会的洪流中失去自己。手机只是一个小小窗口，它让我们看清了自己在面对纷繁现实时的无力，也告诫我们凡事不可过分痴迷。科技的初衷始终是向善的，身为高中生的我们要学会正确对待和利用现代科技，莫让手机占领我们的生活。这样，我们的生活才会因为科技而更加美好，我们的未来才不会被纷乱的虚拟世界所羁绊住，我们才能更好的走向精彩的明天。
同学们，让我们共同抵制诱惑，远离沉溺手机！眼前的诱惑能给我们带来的，只是短暂的享乐和欢愉，如果不能把握好当下的宝贵时光，一心专注，日日精进，手机很有可能会使我们在人生的重要关头丧失斗志，迷失方向。我想，让我们好好利用宝贵的附中时光，吸取力量、努力成长，在自律与拼搏中实现灿烂的理想，成就美好的人生！
谢谢大家！
2020.3.8
