优秀是一种习惯
作者： 发布时间：2015-11-19 10:01:00 浏览量：
我想在座的每位同学都渴望自己成为一个优秀的人，但很多人又感觉优秀是一个遥不可及的目标，很难达到。其实，优秀离你并不遥远，优秀源自你的一言一行，又体现在你的一言一行之中。换句话说，好习惯成就一个人的优秀，而一个人的优秀又体现于他的日常行为习惯和思维模式中。正如古希腊哲学家亚里士多德所说：“优秀是一种习惯”。
所谓习惯，是指由长期练习所形成的一种自动化行为反应。人一旦形成了某种习惯，就会身不由己地受习惯支配，在特定环境刺激下，条件反射地完成相应行为。习惯经过不断强化，将在心理和行为上伴随整个人生历程。
培根说：“习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”仔细观察我们身边那些优秀和成功的人就会发现，他们并不见得比其他人聪明，但是好习惯让他们变得更有教养、更有知识、更有能力；他们也不一定比普通人更有天赋，但是好习惯让他们训练有素、技巧纯熟、准备充分。这是因为习惯一旦形成后，就会减少人们在完成动作时所需要的注意力，从而减轻人从事活动的疲劳。习惯使操作简单化，动作准确、简洁、快速，提高做事的效率，同时，习惯形成后，会进入人的无意识层面，成为人的第二天性。所以，好习惯实际上就是好方法——思想的方法，做事的方法。培养好习惯，就是在寻找一种成功的方法，就是在追求优秀，这种积极的意识可使一个人脱胎换骨，成就一个卓越精彩的人生。
怎样培养自己的好习惯？首先需要检视一下自己，反省一下自身是不是有一些坏习惯。曾子说：“吾日三省吾身”，我们今天能否“一省吾身”呢？
你在课堂中保持了绝对的专注和投入吗？你能有效利用课余时间吗？你诚信考试吗？你爱护校园环境吗？你对老师、长辈礼貌吗？你对同学友善吗？你每天按时出操吗？
千万不要以为这些都是寻常小事，正是这些寻常小事体现着你的个人素质。所有这些外在的行为习惯，都是你内心人格修养和思维习惯的映像。古人说“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，这句话我们应当铭记在心。在培养新的好习惯之前先努力反省自己的哪些习惯是有待改正的。
那么，什么样的习惯可以称得上是好习惯？好习惯是树立远大的理想，别人可以睡的懒觉你没有睡；好习惯是勇于担当，别人可以推卸的责任你不去推；好习惯是坚持不懈，别人可以敷衍的事情你咬牙坚持。勤奋是一种习惯，专注是一种习惯，投入是一种习惯……当优秀成为一种习惯时，机会自然会青睐于这样有准备的人。
国外研究表明养成一个习惯至少要坚持21天，但事实上不同的习惯改变或养成需要的时间可能会有所差异。我们可以先从小事做起，用一个月的时间去养成一个好习惯，这样坚持三年，看看我们的学习和生活会不会更有条理、更高效、更优雅。
比如，用一个月的时间养成明确目标和制定计划的习惯。有句话说：“没有目标的人，在出发之前便迷失方向。” 一个人是否有明确的目标，和合理的时间安排，而不是浑浑噩噩生活学习，这对于他离成功的远近无疑有着重要的影响。要了解自己想达到的最终目的是什么，这样才不会南辕北辙。明确的目标和合理的计划是前行的动力也是我们用于检核自己的标准。
用一个月的时间养成惜时守时的习惯。
要养成有效利用时间的习惯首先要做到遵守时间和事件的秩序，要事优先。把最重要的事情先完成了，剩下琐碎的小事很容易就能处理好。但如果整天都在做一些无意义的事，显然重要的事情就会堆积如山。就像很多同学，在写作业前玩会儿手机，再看看杂志，等想起作业来时间已经不够用了，只好推到第二天。长此以往后果可想而知。
其次还要养成一次就把事情做好的习惯，事情做不到位反复修改就等于比别人多走了弯路，就是在浪费时间。
每天挤出10分钟的时间坚持做一件事，坚持三年就能成大事。比如每天背10个单词，加上复习不超过10分钟，三年下来就是一万多，考托福都很富裕了。
守时的习惯一方面体现着个人修养，另一方面也对你的生活学习状态有很大影响。一个凡事提前五分钟的人一定会比一个整天都匆匆忙忙赶时间的人更从容、更优雅。按时起床、按时上课、按时完成作业等等，这些习惯都会让你的生活学习更加有条理。
用一个月的时间养成追求卓越的习惯。
追求卓越意味着始终用力所能及的最高标准要求自己，养成一次就把事情做到位的习惯。比如学数学，学了概念和公式不一定会做题，会做题了未必能讲明白，如果你按照能参加数学竞赛或者能讲明白的标准去学数学，那么在考试中取得好成绩是没有问题的。用高标准做事和用低标准做事所用的时间其实差不多，可结果却差很多。
当然还有其它一些习惯，需要大家自己去反思和审视自己，“自我改善源于自知之明。”
但不管是要养成哪种习惯，都需要从小事做起，持之以恒，不找借口。可能刚开始的时候会有点累，只要你有足够的坚持，这些行为就会成为自动化的习惯。管理学中的“飞轮效应”很形象地解释了习惯养成的规律：为了使静止的飞轮转动起来，一开始你必须使很大的力气，一圈一圈反复地推，每转一圈都很费力，但是每一圈的努力都不会白费，飞轮会转动得越来越快。达到某一临界点后，飞轮的重力和冲力会成为推动力的一部分。这时，你无须再费更大的力气，飞轮依旧会快速转动，而且不停地转动。
美国心理学家威廉詹姆士说:“播种行为, 收获习惯; 播种习惯,收获性格; 播种性格,收获命运”。尝试每天改变一点点，习惯性地勇于创造，善于思考；习惯性地勤奋高效、吃苦耐劳；习惯性地注重细节，追求卓越，你就具备了成功者的品质，你的优秀就成为了一种习惯。
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