尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！我是高二十九班的邵稼禾。今天我演讲的题目是《愿你抬头看看这世界》。
我们身处一个科技迅猛发展，充满无限可能的时代，生活智能、万物互联。我们享受着以手机为主要媒介的网络时代，享受着知识化体系给我们带来的便利。近日“华为Mate60”的全民热潮也让人为其“遥遥领先”而感到无比自豪。可同时，我们又仿佛掉入了一片片让人难以自拔的沼泽。而手机，无疑是最多人掉入的那一片。
相信各位都听过这样一句话：“世界上最遥远的距离不是生与死，而是我就站在你面前，你却在低头玩手机。”短短一句话，却让人感受到了手机支配下人际关系的隔膜与无奈。日本作家石黑一雄这样描述当代人的精神困境：“身处一个科技爆炸、沟通无限的世界，我们感受到的，却是史无前例的孤独无助。”因为我们总是在无限的远方和狭隘的自我间奔走，却抛弃了我们的“附近”。我们对偶像的一切如数家珍，却不知邻居的姓名；我们对着美食博主分享的新作垂涎三尺，却不知今天菜场的小白菜几块钱一斤；我们对网络上的时尚潮流紧追不舍，却不知楼下的裁缝何时换成了早餐店。不必否认，我们已习惯了随时随地拿出手机去窥探别人的生活。我们的身体能够自由行走，心灵却深陷孤独的囹圄中。
对于我们，自制力还远非能抵御手机的诱惑的高中生而言，手机的副作用更加放大化。首先，便捷的手机引擎搜索让学生产生依赖心理。对知识浅尝辄止。“作业帮”“小猿搜题”等搜题软件让答案尽收眼底，“知乎问答”“百度知道”等瞬间答疑解惑，偶尔使用尚可，但长期以往，大量的碎片化信息让人看似无所不知，实则一无所知，事与愿违；其次，网络纵横，言论自由，一个小小的举动都可能被人录音或拍照，恶意上传，然后受到无数键盘侠的围攻与谩骂，近年来，被无辜网暴的案例不在少数。毕竟，网络喷子不会放过任何一次网络狂欢的机会。我们能做的，就是放下手机，保护自己，不要因为一句无心的发言而被卷入网络舆论那个可怕的漩涡；最后，也是当下与我们最贴合的，沉迷手机，影响休息，影响学业。每天晚上休息前，你可能会对自己说：“我只看五分钟，然后谁时休息。”但这五分钟，在你拿起手机后，它就会变成十五分钟，三十分钟甚至数小时。这样做的直接后果便是，第二天来到学校，早自习眨了一下眼，再睁开眼已是晚自习了。伤害身体，荒废学业，浪费时间。
对此，我向大家发出以下倡议：一、让手机远离书桌。尽量少用或不用搜题软件，独立思考，自主学习。二、让手机远离枕头。在睡前不长时间浏览网页、打游戏等，保证良好睡眠。三、让手机离开学校。不将智能手机等带入校园。让我们共同努力，营造良好的校园氛围。四、让手机离开心灵。注重现实生活，努力提升自我，不要让手机的微光暗淡了青春光芒。
同学们，少年目光所至应是星辰大海，不要让近在咫尺变成天涯永隔，不要让身旁所爱变成隔却山海。这世界，有太多比“原神启动”更加悦耳的声音，有太多比王者峡谷更曼妙的风景，也有太多比你在抖音中看到的更加精彩的人生。愿你抬头看看这世界，你会遇到一个更好的自己。
我的演讲结束，谢谢大家！
