其实我想说的是“心如何实现更健康、更主动、更负责的转变”，但这样写标题有点长哈！
所以首先要说明一下，我深深觉得每个人的心时刻都在变。
每一秒，我们的主观现实都会被新的客观现实碰撞，所以，下一秒，心已经变了。
只是，大多数时候，这种“变”是未经察觉的、被动的、甚至是“伪装”的。（我所指的“伪装”的变是换个行为应对维持旧有思维模式的转变，这也让我惊叹心的转变得是有多难？）
在我看来，真正健康的“心”是会主动、负责地改变的心。这种“改变”带来新的可能和成长，所以是富含生机的建设性改变。而主动改变的要素之一是“看见”。
 
首先得看见自己吧？
看见自己如何被僵硬的观念、习惯所麻痹。看见自己如何先入为主、不假思索地对情境做出行为应对。
然后，我们或许就能停下来想一想：我们在做什么？为什么对这个情景做出这样的反应？这种反应意味着什么？我们是否还有别的选择？
 
 接下来，我们就会看见“不同”吧？
“看见不同时，你才真正看见了另一个人。”（林老师说的，如雷贯耳呢！^^）
我也想把这句话理解为“看见不同时，你才更趋近于看见这世界。”
世界每一秒都与上一秒不同，每个人的内心世界都与别人不同，每个人建构的经验、讲述的故事都与别人不同……
这些“不同”让我们明白“不确定”才是世界本质的状态。可是，求生存的姿态会让我们试图以过多的传统、权威、规则、分类在“不确定”的世界里寻求安全、稳定。很多时候，世界已经不同了，可我们试图运用相同的规则和模式解决问题，这便是心矛盾与痛苦的根源。
 
看见“自己”和“不同”，就更容易看见新的可能性和选择吧？
还记得徐勇老师曾说过：“一个选择等于没有选择，两个选择是进退两难的境地，当看到三个以上的选择，就可能看到更多选择。”
那个能看到许多选择的心，才是真正自由的吧！也只有那样的心才称得上是健康和快乐的。
 
所以，心的真正转变，意味着觉察、存疑、追问、发现，意味着对“不确定性”有更健康的尊重，意味着个体能负责任地做出更好地选择，将资源用于成长而非维持现状。